Book In Life 迷子の本棚

読書で心を癒しましょう。テーマにあった本や映画の紹介と、その本や映画を通じて考えたことをアレコレ書いています。本に出てくるお料理の再現にも挑戦しています。

佐藤さとる

夜寝る前に読む本

あなたの寝る前の儀式はなんですか。 儀式というと大げさに聞こえますが、歯を磨いたり、お風呂に入ったり、寝る前に必ずしていること。決まった順番で寝る準備を進めることで、だんだん心も身体も眠る体制に入っていきます。読書を寝る前の儀式に取り入れる…